こんばんは

今、新幹線の中です。

ゴールデン・ウィーク前半は東京で過ごします



　



話題:最近ハマっている食べ物


友達が、玄米ご飯にしたらお腹がペチャンコになったよって言ってたので…。


二週間ほど前から、玄米ご飯にしています


確かに便通はよくなり、もともと便秘気味だった私にとっては毎朝スッキリ


なんだけど…


玄米ご飯とっても美味しくて、食が進むのです。


カロリーは結構高いし


このまま続けていいのか迷うとこです。



ちなみに、お腹はペチャンコになってません



ゴールデン・ウィーク中は、あまり食べ過ぎないようにしなくちゃね



追記でお返事です






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