最近また肥えてきて
適当に減量中なんだけども
ここ数日ずっとハマってるのが



豆腐スムージー
これめちゃくちゃ美味しいの!!!

前に酵素スムージーを飲んでたけど
酵素は身体にはいいんだけど
腹持ちが悪いっていうか
物足りない感があったんだけど
豆腐スムージーはネットリしてて
お腹にめっちゃたまるのよ!!

絹豆腐に好きなフルーツと
牛乳か豆乳かヨーグルト入れて
ミキサーで攪拌すればOK。
きな粉,ハチミツ,黒糖もいいよ。

カロリーもそこまで高くないし
けどお腹いっぱいになるから
しばらく続けてみようかな(^^)

来月に三女の幼稚園で
親子なわとび大会があるから
少しでも軽くしておかなければw爆