話題:ダイエット記録

体重：72.0(+0.3)
体脂肪：38.2%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：おにぎり2つ、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、豚軟骨の塩茹で
間：飴玉、チョコ、ウエハース

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：風が強い。

ストール巻いてたら暑かったし汗かいたので、途中から外していました。
なんでしょうね。
流石に腕まくりはしませんでしたが、この気温で汗をかくと若年性更年期障害を考えてしまいます。
この前否定されましたけども(ホルモンは出てるから大丈夫と)
寒いと夜がよくなります。
キンって凍った空気が好きです。