ログイン
HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-15 12:32
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2021-2-13 20:42
2/6〜2/12
2/6
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
チョコトースト 0.96 (5.02)
チーズトースト 1.16 (7.8)
珈琲 0.12 (0.9)
夜
ごはん (4.725)
高菜炒飯 1.88 (5.555)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.3 (6.5)
アップルティー 0.008
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.932
合計たんぱく質量 38.55
2/7
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
チョコトースト 0.965 (5.17)
一味マヨトースト 1.11 (4.9)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
チョコモナカジャンボ 0.11 (3.8)
夜
ごはん (6.625)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.0 (5.5)
惣菜 2.5 (15.5)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 6.363
合計たんぱく質量 51.415
2/8
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (2.625)
味噌汁 1.3 (4.5)
夜
ごはん (6.675)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.31 (11.07)
味噌汁 2.6 (6.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 4.71
合計たんぱく質量 39.07
2/9
朝
牛乳 0.12 (1.56)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (5.7)
野菜炒め 0.132 (4.74)
味噌汁 1.2 (4.5)
夜
ごはん (7.675)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (8.0)
野菜入り炒り玉子 0.75 (11.907)
レモネード 0.021
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.627
合計たんぱく質量 50.832
2/10
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (4.6)
野菜入り炒り玉子 0.47 (7.848)
夜
ごはん (10.3)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 4.5 (22.0)
おやつ
シュークリーム 0.13 (2.9)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.604
合計たんぱく質量 55.698
2/11
昼
バナナ (0.8)
チョコトースト 1.125 (5.77)
珈琲 0.12 (0.9)
夜
ごはん (6.7)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 3.5 (15.0)
アップルティー 0.008
レモネード 0.021
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.074
合計たんぱく質量 34.02
2/12
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (3.65)
シチュー 1.2 (6.5)
夜
ごはん (10.875)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 4.7 (20.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 6.404
合計たんぱく質量 49.075
2021-2-6 21:26
(今週聴いた音楽1/31〜2/6)
LAND OF THE FREE
GAMMA RAY
METAL GALAXY
BABYMETAL
好色萬声男
小暮伝衛門
SOAKING WET LIVE
ルーク篁
SOULS OF BLACK
TESTAMENT
GO!
FAIR WARNING
ANIMETAL USA
ANIMETAL USA
DOKKEN
DOKKEN
THUNDER IN THE EAST
LOUDNESS
RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY
アニソン LOVE! 選抜組
Walkure Attack!
ワルキューレ
2020
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
そろそろ中堅
打首獄門同好会
2021-2-5 23:04
1/30〜2/5
1/30
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
海苔佃煮トースト 1.7 (6.84)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
やみつきもろこし 0.45 (2.05)
くちどけヘーゼルショコラ 0.02 (1.5)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (7.45)
納豆 0.2 (3.5)
塩鯖 0.936 (13.624)
味噌汁 2.5 (8.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 6.238
合計たんぱく質量 48.384
1/31
昼
お菓子類 1.0 (15.0)
夜
ごはん (8.0)
惣菜 4.5 (20.0)
おやつ
蒟蒻畑 0.06
レモネード 0.021
合計塩分相当量 5.581
合計たんぱく質量 43.0
2/1
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (2.975)
春菊入り炒り玉子 0.614 (11.62)
夜
カレーライス 4.0 (25.0)
納豆 0.2 (3.5)
おやつ
マドレーヌ 0.19 (2.85)
ミルクティー 0.104 (1.2)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.408
合計たんぱく質量 51.845
2/2
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
ごはん (3.5)
春菊入り炒り玉子 0.7 (11.78)
夜
ごはん (7.15)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.5 (7.5)
塩鯖 0.846 (12.314)
おやつ
サツマイモ (1.5)
豆 (3.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.55
合計たんぱく質量 55.294
2/3
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
カレーライス 1.2 (8.0)
夜
ごはん (6.825)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.5 (7.5)
野菜炒め 0.35 (9.92)
おやつ
蒟蒻畑 0.06
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.518
合計たんぱく質量 39.095
2/4
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.1)
昼
カレーライス 1.2 (7.5)
夜
ごはん (11.675)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.953 (17.8)
トマトサラダ 0.525 (2.049)
カレー 2.5 (7.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.482
合計たんぱく質量 54.624
2/5
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)
昼
カレーライス 1.0 (7.0)
夜
ごはん (11.775)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.2 (6.0)
塩鯖 0.864 (12.576)
味付け海苔 0.2 (2.4)
レモネード 0.021
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.785
合計たんぱく質量 47.951
前の記事へ
次の記事へ
カレンダー
<<
2021年02月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
最近の記事一覧
結婚記念日カラオケ
(今週聴いた音楽3/26〜4/1)
3/25〜3/31
(今週聴いた音楽3/19〜3/25)
3/18〜3/24
(今週聴いた音楽3/12〜3/18)
アーカイブ
2023年5月(1)
2023年4月(1)
2023年3月(9)
2023年2月(8)
2023年1月(8)
2022年12月(10)
2022年11月(8)
2022年10月(9)
2022年9月(9)
2022年8月(8)
2022年7月(11)
2022年6月(8)
2022年5月(8)
2022年4月(10)
2022年3月(8)
2022年2月(8)
2022年1月(9)
2021年12月(9)
2021年11月(8)
2021年10月(10)
2021年9月(8)
2021年8月(8)
2021年7月(10)
2021年6月(8)
2021年5月(9)
2021年4月(9)
2021年3月(8)
2021年2月(8)
2021年1月(10)
2020年12月(8)
2020年11月(8)
2020年10月(11)
2020年9月(8)
2020年8月(10)
2020年7月(8)
2020年6月(8)
2020年5月(10)
2020年4月(8)
2020年3月(8)
2020年2月(9)
2020年1月(9)
2019年12月(9)
2019年11月(10)
2019年10月(8)
2019年9月(8)
2019年8月(11)
2019年7月(8)
2019年6月(9)
2019年5月(4)
2019年4月(4)
2019年3月(5)
2019年2月(4)
2019年1月(5)
2018年12月(5)
2018年11月(5)
2018年10月(6)
2018年9月(7)
2018年8月(5)
2018年7月(5)
2018年6月(5)
2018年5月(6)
2018年4月(5)
2018年3月(7)
2018年2月(6)
2018年1月(5)
2017年12月(7)
2017年11月(5)
2017年10月(6)
2017年9月(7)
2017年8月(5)
2017年7月(6)
2017年6月(8)
2017年5月(5)
2017年4月(8)
2017年3月(7)
2017年2月(7)
2017年1月(17)
2016年12月(8)
2016年11月(6)
2016年10月(7)
2016年9月(10)
2016年8月(6)
2016年7月(9)
2016年6月(39)
2016年5月(5)
2016年4月(12)
2016年3月(4)
カテゴリー
デートレポ(14)
記念日(32)
音楽(366)
カラオケ(11)
保守・愛国(6)
親日国・親日家(11)
時事・政治(6)
特定アジア(26)
反日・パ翼・放射脳・お花畑関連(10)
日ハム(1)
歴史(0)
日常(6)
食事制限(199)
未分類(1)
プロフィール
誕生日
3月20日
地 域
熊本県
系 統
普通系
血液型
AB型
もっと見る
最近の話題
体調不良
ひとりごと
羽生結弦
芸能ニュース
相撲
政治家....いや政治屋って 何様?
政治
今日のおやつ
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン