こんばんは!
ことろんです🙋
ダイエットすると宣言した昨日。
そして今日。
なんと送別会で飲んでしまいましたーーー/(^o^)\
しかもガッツリ飲みました(笑)
ダイエットにお酒は大敵(多分)
なのでお酒はご褒美ですねー…。
月に1回とかかなぁ…。
でもすごく楽しかったです(*´ω`*)
そんなワタクシのご飯は……。
昼
ビビンバご飯スープ(コンビニのサン●スのやつ)
夜
お酒とおつまみ
って感じです。
朝ごはんは食べる余裕なかったです😰
体重は朝測って68.4キロでした!
頑張って明日から気合いいれるぞーー💪
はじめまして、ことろんです。
おデブです。
ぽっちゃりじゃなくてデブです。
ぽっちゃりと言ってるアナタ!!🍯
それは本当にぽっちゃりですか……?
私は自分のことを「ぽっちゃり」だと思ってました。
ええ、60キロになっても65キロになっても。
そんなワタクシ…ついに70キロになります。
/(^o^)\オワタ
なぜぽっちゃりだと思っていた私がダイエットをするのか
某ユ●クロにGパンを買いに行ったんですよ。
そしたら、女性もののサイズがない!!😨
男もののやつでもキツい…😰
ということで本格的にダイエットしようと思いました!!
綺麗になりたい!!
オシャレしたい!!
可愛くなってモテたい!!←
そんなことを思いました🙋
頑張ってダイエットしますので、見守っていてください!!m(__)m
私なりのダイエット目標を書いてくので、ぜひぜひお付きあいください(笑)
★ダイエット目標☆
その一、体重をこまめに測る
その二、運動も取り入れる
その三、体重だけを落とすのではなくて脂肪も落とそう
その四、水分を摂りましょう
その五、我慢と努力はしても無理はしない
その六、たまにはご褒美DAYをつくる
(順次追加予定)
↑こんな感じです。
結構漠然としてますよね…(汗)
でも意外と自分の中では、明確に目標があったりするんです🐾
出来たら、毎日の食事を記入出来たらなぁと思います。
毎日は無理かもですが、少しずつ、頑張っていきたいと思います!
そういえば、大事な目標【体重】を忘れてました😲
目標は、今年の11月までに18キロ落とす、です。
あくまで目標です。
なので、体重じゃなくて脂肪が落ちてスリムになった場合や、体調不良の時なんかは当てはまりませんし、達成出来なくても罰はないです。
そんな感じですが、頑張っていきたいと思います!🙋