先日HIIT初めて12セットやってみたが、達成感あるな。例によって膝ガクガクになるが。
で、本日紀元節、またまた初めてタバタメソッドをやってみたぜ
![](http://img.mobilerz.net/img/ez/0218.gif)
タバタメソッドとは、20秒ダッシュして10秒休むを繰り返すもので、楽なのは1セット目だけだったw 3セット目でダッシュ出来なくなった
![](http://img.mobilerz.net/img/ez/0447.gif)
感想としては、死ぬかと思った。これに尽きますな(+_+)
これだけじゃなんなので、これ貼っておくわよ
![](http://img.mobilerz.net/img/ez/0468.gif)
m.youtube.com
メガネっ子のドリスちゃんたまんねぇな(*´θ`)…
![]() |
ログイン |
独り言です(・ω・)/
先日HIIT初めて12セットやってみたが、達成感あるな。例によって膝ガクガクになるが。