ログイン
HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-15 11:35
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2021-4-9 22:07
4/3〜4/9
4/3
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
チョコトースト 0.812 (5.3)
一味マヨトースト 0.93 (5.01)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (5.1)
納豆 0.2 (3.1)
餃子 1.04 (9.685)
目玉焼き 0.165 (6.765)
味噌汁 1.8 (3.5)
おやつ
ピーナッツ揚げ 0.2 (2.15)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.505
合計たんぱく質量 44.76
4/4
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (2.825)
味噌汁 1.0 (3.2)
夜
ごはん (7.8)
納豆 0.2 (3.1)
野菜炒め 1.06 (11.4)
味噌汁 2.2 (6.0)
玉子かけごはん 0.432 (10.602)
おやつ
ビスケットサンド 0.3 (4.3)
ココア 0.1 (1.35)
レモネード 0.021
合計塩分相当量 5.563
合計たんぱく質量 53.377
4/5
朝
ホットミルク 0.212 (2.756)
昼
マヨトースト 0.495 (2.42)
味噌汁 1.0 (3.5)
珈琲 0.241 (1.48)
夜
ごはん (9.075)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.3 (5.5)
目玉焼き 0.288 (11.808)
味付け海苔 0.47 (2.61)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.31
合計たんぱく質量 43.449
4/6
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
チョコトースト 0.811 (5.0)
ココア 0.1 (1.35)
夜
焼きそば 1.47 (20.2)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.5 (5.5)
おやつ
アルフォート 0.225 (3.3)
洋菓子 0.14 (5.2)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.75
合計たんぱく質量 47.45
4/7
朝
ホットミルク 0.21 (2.73)
昼
蕎麦 2.0 (23.0)
アップルティー 0.01
夜
ごはん (8.3)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.7 (4.0)
野菜炒め 1.18 (12.1)
おやつ
洋菓子 0.48 (8.2)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.884
合計たんぱく質量 63.03
4/8
朝
ホットミルク 0.232 (3.016)
昼
一味マヨトースト 1.24 (5.81)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (8.85)
納豆 0.2 (3.5)
ハンバーグ 2.55 (13.65)
炒り玉子 0.795 (15.835)
おやつ
洋菓子 0.51 (7.1)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.639
合計たんぱく質量 58.961
4/9
朝
ホットミルク 0.228 (2.964)
昼
ごはん (6.85)
ミートボール 1.34 (4.42)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (7.575)
納豆 0.2 (3.5)
ミートボール 0.8 (4.0)
ハム 2.02 (11.0)
味付け海苔 0.154 (1.242)
おやつ
ホワイトロリータ 0.14 (2.1)
エリーゼ 0.08 (2.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.07
合計たんぱく質量 47.001
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<<
2021年04月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最近の記事一覧
結婚記念日カラオケ
(今週聴いた音楽3/26〜4/1)
3/25〜3/31
(今週聴いた音楽3/19〜3/25)
3/18〜3/24
(今週聴いた音楽3/12〜3/18)
アーカイブ
2023年5月(1)
2023年4月(1)
2023年3月(9)
2023年2月(8)
2023年1月(8)
2022年12月(10)
2022年11月(8)
2022年10月(9)
2022年9月(9)
2022年8月(8)
2022年7月(11)
2022年6月(8)
2022年5月(8)
2022年4月(10)
2022年3月(8)
2022年2月(8)
2022年1月(9)
2021年12月(9)
2021年11月(8)
2021年10月(10)
2021年9月(8)
2021年8月(8)
2021年7月(10)
2021年6月(8)
2021年5月(9)
2021年4月(9)
2021年3月(8)
2021年2月(8)
2021年1月(10)
2020年12月(8)
2020年11月(8)
2020年10月(11)
2020年9月(8)
2020年8月(10)
2020年7月(8)
2020年6月(8)
2020年5月(10)
2020年4月(8)
2020年3月(8)
2020年2月(9)
2020年1月(9)
2019年12月(9)
2019年11月(10)
2019年10月(8)
2019年9月(8)
2019年8月(11)
2019年7月(8)
2019年6月(9)
2019年5月(4)
2019年4月(4)
2019年3月(5)
2019年2月(4)
2019年1月(5)
2018年12月(5)
2018年11月(5)
2018年10月(6)
2018年9月(7)
2018年8月(5)
2018年7月(5)
2018年6月(5)
2018年5月(6)
2018年4月(5)
2018年3月(7)
2018年2月(6)
2018年1月(5)
2017年12月(7)
2017年11月(5)
2017年10月(6)
2017年9月(7)
2017年8月(5)
2017年7月(6)
2017年6月(8)
2017年5月(5)
2017年4月(8)
2017年3月(7)
2017年2月(7)
2017年1月(17)
2016年12月(8)
2016年11月(6)
2016年10月(7)
2016年9月(10)
2016年8月(6)
2016年7月(9)
2016年6月(39)
2016年5月(5)
2016年4月(12)
2016年3月(4)
カテゴリー
デートレポ(14)
記念日(32)
音楽(366)
カラオケ(11)
保守・愛国(6)
親日国・親日家(11)
時事・政治(6)
特定アジア(26)
反日・パ翼・放射脳・お花畑関連(10)
日ハム(1)
歴史(0)
日常(6)
食事制限(199)
未分類(1)
プロフィール
誕生日
3月20日
地 域
熊本県
系 統
普通系
血液型
AB型
もっと見る
最近の話題
体調不良
ひとりごと
羽生結弦
芸能ニュース
相撲
政治家....いや政治屋って 何様?
政治
今日のおやつ
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン