話題:メンタル
今日はいつもより早く仕事上がれた。
仕事開始２、３時間くらいが鬱になりやすい時間帯みたいだ。視線恐怖のピークも同じくらい。
無気力になりやすい時間帯過ぎればなんとかやれる。
仕事の終わり際の２時間くらいでほぼいつもの調子に戻っていた。明日休みだから休み補正入っていたせいか？
そういやGW期間〜明けが紙メンタルになりやすい。GWのキラキラした感じがもうダメだ…。五月病も入っているだろうから余計に無気力になる。
春が来ると鬱になる私にとっては４月下旬〜５月上旬がキツく感じる。それ過ぎてしまえば大丈夫なんだがここ数日はタイムラグで来たっぽい。…って、何自己分析してんだ。
連続で暗い記事書いてしまったけどなんとか持ち直せた。
明日の休日でさらに回復させる。そうすりゃ休み明け一発目の日は清々しく仕事出来るんだが。
休日は気力とメンタル充電するのに持ってこいなので。
色々考えすぎて自爆したんかなー…
詰め込み過ぎてネガティブに走ったかも。抑えきれない所まで我慢しちゃいかんな。吐き出さないと自爆する。
そもそもネガティブになりやすいから考えすぎ深追いし過ぎに要注意だなー…。
